Com profissionais capacitadas, atualizadas e atendimento personalizado, as aulas são direcionadas aos objetivos, necessidades e limitações de cada aluno, além de contar com os melhores aparelhos do mercado.

Possui um ambiente amplo, claro, limpo e tranquilo, ao lado da praça Osório, no centro de Curitiba.

Saiba mais sobre nossos serviços:

• PILATES: É uma modalidade que trabalha o corpo e a mente. Exige concentração para a prática dos exercícios, que são focados na qualidade da execução e não na quantidade. Tem como principais objetivos: correção postural, flexibilidade, definição muscular, coordenação motora, alívio de dores, relaxamento de tensões e bem-estar. É indicado para adultos, idosos, crianças, gestantes e atletas, além de prevenir e tratar lesões.
• TREINO FUNCIONAL: O Treinamento Funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como agachar, puxar e empurrar. Esta modalidade se tornou um dos métodos mais utilizados para a melhora da saúde, preparando o corpo de maneira íntegra, segura e eficiente por meio do fortalecimento do centro corporal (CORE). Seus principais objetivos são a prevenção ou tratamento de lesões, redução de dores musculares, melhora do equilíbrio, aumento da potência muscular, desenvolvimento da consciência e controle corporal, melhora da força, coordenação motora e melhora da resistência cardiovascular.
• LOW PRESSURE FITNESS: É uma técnica Europeia que envolve posições estáticas aliadas ao vácuo abdominal. É conhecido como o “método da barriga negativa” por reduzir medidas de forma rápida, eficaz e saudável. A aula tem duração de 30 minutos e é composta por uma sequência de posições que vão se intensificando progressivamente. Além da redução de circunferência de cintura, também previne e trata de incontinência urinária, melhora o funcionamento do intestino, melhora a postura, diminui dores na coluna, melhora a circulação, acelera a recuperação pós-parto, combate a insônia, entre vários outros benefícios.

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